宝子们，已经我也被失眠狠狠拿握过！躺在床上番来覆去，数羊数到几百只如故睁眼等天亮哥也色中文娱乐地址，那种崩溃谁懂啊！其后一顿猛操作哥也色中文娱乐地址，试了超多次第哥也色中文娱乐地址，终于挖到了这些 “休眠神器”，亲测有用，共享给饱受失眠折磨的宝子们～
冷眼入睡法
对焦眉心法
冥思收缩法
温开水泡脚法
舟师 2 分钟入睡法
睡前 “还阳卧”
“4 - 7 - 8” 专注呼吸法
香薰助眠法
法例作息法
看书入睡法
宝子们快试试这些次第！当今我每天睡上次第用这些招式，基本告别数羊期间！若是你也中招失眠，谨记点赞保藏，睡着了回归驳斥区报到哦！😴✨
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