1.养成雅致的生涯习气和饮食习气。
2.戒烟酒，不喝浓茶和咖啡，保握雅致的热沈景况和饱胀的睡觉。
3.饮食应该各种化Ady影院，幸免偏食、挑食Ady影院，把稳补充多种养分物资Ady影院，饮食温软易消化，多吃一些粥类的食物。
4.幸免进食过于毛糙、辛辣、产气多、富含膳食纤维的食物，少吃烟熏、腌制食物，不吃霉变食物，多吃崭新蔬菜和时令生果。
5.提出以低脂肪、低纤维、高铁、高卵白、富含维生素饮食为主。可进食鸡胸肉、西红柿、黄瓜、冬瓜、大米、小米、莲子等食物。
脾胃 中医 保重脾胃
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